Yoga trường sinh cho mọi người

Cuốn sách “Yoga trường sinh cho mọi người” cung cấp chương trình học theo từng cấp độ và thể hiện cùng nội dung hướng dẫn dùng trong lớp hay chương trình dạy Yoga. Bao gồm hai phần: cơ bản và trung cấp, cho phép người tập nhận được ích lợi lớn nhất từ mỗi tư thế, không phụ thuộc vào năng lực phát triển cá nhân.

Sách chứa đựng tinh hoa chắt lọc từ hai mươi năm luyện tập và giảng dạy Yoga. Với kinh nghiệm lâu năm tôi mạnh dạn khẳng định bạn sẽ được những biến chuyển tích cực, tuyệt vời trong mọi khía cạnh cuộc sống, nếu kiên nhẫn luyện tập theo sát hướng dẫn trong sách.