Trong cuốn sách này, tác giả kể lại cuộc hành trình tìm lại chính mình của một chàng trai trẻ khi mới rời ghế nhà trường bước vào cuộc sống. Anh làm việc không biết mệt mỏi và điều có ý nghĩa nhất là anh đã tìm được niềm vui trong công việc. Công việc thực sự có sức hút đối với anh. Cũng nhờ thế, anh đạt được không ít những thành quả khiến những người xung quanh rất thán phục. Nhưng đến một ngày, chính anh đã cảm nhận mình còn thiếu một điều gì đó rất quan trọng và bắt đầu sự kiếm tìm sự tĩnh lặng.Ngày qua ngày, cuối cùng, chàng trai đã khám phá ra con đường dẫn đến hạnh phúc, thành công – không ở đâu xa hay khó khăn lắm bắt được như trước đây anh từng nghĩ- mà đơn giản là chỉ với một khoảng thời gian rất ngắn- một phút nhìn lại mình, dành riêng cho mình.