Cuốn sách "Mẹ Trẻ Chăm Con Khỏe" của tác giả Fujita Koichiro hướng dẫn một các chi tiết chế độ dinh dưỡng giúp các bà mẹ tự tin chăm sóc con cái mình một cách tốt nhất.

Trên thực tế rất nhiều bậc cha mẹ lo sợ sự xâm nhập của vi khuẩn hay virus, vì vậy họ đã biến môi trường sống của mình trở nên sạch sẽ quá mức, đồng thời dùng thật nhiều chất tẩy rửa để đề phòng.

Tuy nhiên, do cha mẹ quá chú trọng việc giữ cho môi trường xung quanh luôn trong trạng thái ít vi khuẩn nên sẽ dẫn đến hệ quả là sức đề kháng của trẻ sẽ ngày càng giảm. Số trẻ mắc các bệnh như hen suyễn, bệnh Atopy, bệnh dị ứng ngày càng gia tăng.

Hãy để trẻ ra ngoài làm quen với thiên nhiên, vạn vật. Hãy cho trẻ ăn các loại ngũ cốc, các loại thực phẩm hữu cơ và rau quả không có chất bảo quản. Có như vậy chúng ta mới có thể nâng cao sức đề kháng cũng như đảm bảo cho trẻ có một cơ thể khỏe mạnh.