Mục lục sách giáo khoa Giáo Dục Thể Chất 8 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

PHẦN MỘT. KIẾN THỨC CHUNG

CHỦ ĐỀ. SỬ DỤNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG THÍCH HỢP VỚI BẢN THÂN TRONG LUYỆN TẬP THỂ DỤC THỂ THAO (Trang 4)

PHẦN HAI. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

CHỦ ĐỀ 1. CHẠY CỰ LI NGẮN (100 m) (Trang 9)

Bài 1. Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát (Trang 9)

Bài 2. Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng (Trang 13)

Bài 3. Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (Trang 17)

CHỦ ĐỀ 2. NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA (Trang 20)

Bài 1. Kĩ thuật giảm nhảy đà dạng lang (Trang 20)

Bài 2. Kĩ thuật chạy đà kết hợp với giảm nhảy (Trang 24)

Bài 3. Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm) (Trang 28)

Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua (Trang 31)

CHỦ ĐỀ 3. CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH (Trang 35)

Bài 1. Tập bài bổ trợ trong chạy giữa quãng (Trang 35)

Bài 2. Bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát (Trang 38)

Bài 3. Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình (Trang 41)

CHỦ ĐỀ 4. BÀI TẬP THỂ DỤC (Trang 45)

Bài 1. Bài tập thể dục (Động tác chạy tại chỗ, tay ngực, vươn người, bật tách chụm chân) (Trang 45)

Bài 2. Bài thể dục nhịp điệu (Động tác lườn, bật nhảy có gối, di chuyển chéo, bật nhảy – tay cao) (Trang 50)

PHẦN BA. THỂ THAO TỰ CHỌN

CHỦ ĐỀ 1. CẦU LÔNG (Trang 55)

Bài 1. Di chuyển lùi đánh cầu các tay bên phải (Trang 55)

Bài 2. Kĩ thuật đập cầu thuận tay (Trang 59)

Bài 3. Di chuyển ngang đập cầu thuận tay (Trang 63)

CHỦ ĐỀ 2. BÓNG ĐÁ (Trang 67)

Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân và đánh dấu bằng trận giữa hai chân (Trang 67)

Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng bằng giữa bàn chân và lòng bàn chân (Trang 73)

Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân (Trang 78)

CHỦ ĐỀ 3. BÓNG RỔ (Trang 82)

Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng (Trang 82)

Bài 2. Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu (Trang 86)

Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp (Trang 90)

Bảng giải thích thuật ngữ (Trang 94)