Mục lục Giáo Dục Thể Chất 3 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Phần 1: Kiến thức chung

Phần 2: Vận động cơ bản

Chủ đề 1: Đội hình đội ngũ

• Bài 1: Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại

• Bài 2: Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại

• Bài 3: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại

• Bài 4: Động tác đi đều, đứng lại

Chủ đề 2: Bài tập thể dục

• Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay

• Bài 2: Động tác chân, động tác lườn, động tác bụng

• Bài 3: Động tác phối hợp, động tác nhảy, động tác điều hoà

Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản

• Bài 1: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường thẳng

• Bài 2: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên đường gấp khúc

• Bài 3: Bài tập phối hợp di chuyển vượt qua chướng ngại vật trên địa hình

• Bài 4: Bài tập tại chỗ tung - bắt bóng bằng hai tay

• Bài 5: Bài tập di chuyển tung - bắt bóng bằng hai tay

Phần 3: Thể thao tự chọn

Chủ đề 1: Môn bóng rổ

• Bài 1: Bài tập bổ trợ với bóng

• Bài 2: Động tác dẫn bóng theo hướng thẳng, dẫn bóng đổi hướng

• Bài 3: Động tác chuyền bóng bằng hai tay trước ngực

• Bài 4: Bài tập phối hợp dãn bóng – ném bóng rổ bằng hai tay trước ngực

Chủ đề 2: Môn bơi

• Bài 1: Đạp đáy bể (hồ) bơi nhô đầu kết hợp thở trong nước

• Bài 2: Khua tay trong nước

• Bài 3: Đập chân trong nước

• Bài 4: Đập chân, khua tay di chuyển trong nước