Cuốn sách 11 loại thực phẩm bổ dưỡng, chống lão suy ở người cao tuổi sẽ hướng dẫn chúng ta cách thức lựa chọn các loại thực phẩm có lợi cho người cao tuổi, nhằm chống lão hóa, cũng như hướng dẫn cách thức chế biến, nấu các món bổ dưỡng này.

Các loại thực phẩm được trình bày trong cuốn sách 11 Loại Thực Phẩm Bổ Dưỡng, Chống Lão Suy Ở Người Cao Tuổi gồm:

- Ngô

- Tỏi

- Mật ong

- Đậu phụ

- Bí đỏ

- Hạt sen

- Súp lơ xanh

- Nấm tuyết

- Bí đao

- Dâu tâ

- Hạch đào