Tuyệt kỹ thôi thủ thái cực quyền tập 1, 2

Bộ sách “Tuyệt kỹ thôi thủ thái cực quyền tập 1,2” hướng dẫn phương pháp luyện tập Thôi Thủ từ cơ bản như căn bản công cho đến nâng cao ứng dụng trong thi đấu Thái Cực Quyền và chiến đấu.

Thôi thủ, còn gọi là đáp thủ hoặc kháo thủ, là phương pháp luyện tập cách dụng chiêu khi cận chiến với đối thủ. Bất luận môn phái quyền thuật nào cũng có phương pháp thôi thủ riêng cho mình.

Ý nghĩa của thôi thủ là gì ? Ở Thái Cực Quyền thôi thủ nhằm mục đích luyện việc đổng kính, tức là tăng cường năng lực cảm giác. Trong khi hai người thôi thủ, do sự tiếp xúc của tay hay bộ phận thân thể nào của đối phương với thân thể của mình, thì ta cảm giác được ngay đường đi nước bước kình lực của đối phương, khinh trọng hư thực ra sao, sau mới có thể triêm hoặc niêm tay của đối phương không để cho thoát, và khéo hơn nữa là dùng kình lực của đối phương trả lại đối phương, giữ vững thế chủ động của ta, và tùy ý đẩy đối phương ngã nhào. Như vậy mới là luyện được ”Ðổng kín “. Ý nghĩa của thôi thủ chính là đổng kính vậy.

Nội dung Tuyệt kỹ thôi thủ thái cực quyền Tập 1:

– Nguồn gốc phát triển và giá trị rèn luyện của Thôi Thủ Thái Cực Quyền

– Các nguyên lý của Thôi Thủ Thái Cực Quyền như Lấy Tĩnh Chế Động, Lấy Chậm Chế Nhanh, Lấy Nhu Khắc Cương…

– Công pháp Thả Lỏng gồm các bài Lay Động Thả Lõng, Gập Duỗi Thả Lỏng…

– Công pháp Trạm Trang(đứng tĩnh) gồm các bài Vô Cực Trang, Thái Cực Trang…

– Công pháp Hoạt Bộ Trang(tạo động lực cho chân) gồm các bài Hành Bộ Trang, Tật Bộ Trang…

– Công pháp Tác Thủ Trang(luyện thủ pháp) gồm các bài Đẩy, Nâng, Lay, Bẫy…

– Công pháp Phát Kình trình bày nguyên lý phát kình và phương pháp luyện kình

– Công pháp Hóa Kình(hóa giải lực tấn công của đối thủ) trình bày nguyên lý phát kình và phương pháp luyện hóa kình

– Công pháp Thính Kình(dùng xúc giác cảm nhận sự phát kình của đối thủ) trình bày nguyên lý phát kình và phương pháp luyện Thính kình

– Luyện Nhu Thủ nâng cao kỹ thuật Thôi Thủ, luyện Thính Kình, Hóa Kình

– Luyện Niêm Thủ bám dính tay đối phương

– Các kỹ thuật cơ bản của Thôi Thủ như Kỹ thuật Khống Chế, Kỹ thuật Nhổ Gốc, Kỹ thuật Đánh Ngã…

Nội dung Tuyệt kỹ thôi thủ thái cực quyền Tập 2:

– Phương pháp luyện Phát Phóng dùng kình đánh bật đối phương

– Phương pháp luyện Hóa Phát hóa giải hết lực công kích của đối phương

– Phương pháp luyện Nghe Hóa Phát Phóng là cách phản công kết hợp 3 kỹ thuật Thính Kình, Hóa Kình, Phát Kình

– Phương pháp luyện Dẫn Hóa Phát Phóng là cách phản công kết hợp 3 kỹ thuật Niêm Thủ, Hóa Kình, Phát Kình

– 20 chiêu tán thủ giành thắng lợi

– 15 chiêu thức Thái Cực Dương Gia ứng dụng Thôi Thủ chiến đấu

– Ứng dụng các chiến thuật Thôi Thủ Thái Cực Quyền

– Lý luận về Thôi Thủ Thái Cực Quyền gồm các quyền luận, ca quyết, khẩu quyết…